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治療口腔潰瘍的10個(gè)方法

時(shí)間:2015/9/30 9:08:00 來(lái)源:食品科技網(wǎng)

口腔潰瘍俗稱(chēng)“口瘡”,是一種常見(jiàn)的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥,多見(jiàn)于唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位,這些部位的黏膜缺乏角質(zhì)化層或角化較差。舌頭潰瘍指發(fā)生于舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍??谇粷儼l(fā)作時(shí)疼痛劇烈,局部灼痛明顯,嚴重者還會(huì )影響飲食、說(shuō)話(huà),對日常生活造成極大不便;可并發(fā)口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、惡心、乏力、煩躁、發(fā)熱、淋巴結腫大等全身癥狀。下面就來(lái)了解一下治療口腔潰瘍的10個(gè)方法。

口腔潰瘍十分普遍,20%的成人和5%~10%的兒童會(huì )出現反復口腔潰瘍。除了天氣干燥,牙齒表面不光滑和不合適的假牙也會(huì )導致潰瘍發(fā)生。此外,免疫系統受損、維生素B12和鐵等關(guān)鍵營(yíng)養缺乏、病毒感染等也是誘因。對此,專(zhuān)家給出可有效緩解口腔潰瘍的10個(gè)小妙招。

無(wú)花果

1、遠離辛辣油膩食物以及過(guò)燙的飲料。多吃富含維生素C的新鮮水果及涼拌蔬菜。

2、避開(kāi)糖果、口香糖和汽水飲料。

3、少吃偏硬的食物,多吃細軟的食物。

4、多食用新鮮酸奶、奶酪等奶制品。

5、保持口腔衛生。刷牙使用軟毛牙刷。

6、使用冷熱水交替漱口,或者用冰塊冷敷潰瘍點(diǎn),以緩解腫脹。

7、淡鹽水漱口。具體做法是:在一杯溫開(kāi)水中加入1~2茶匙食鹽(或者烘焙蘇打);口含淡鹽水,口腔兩側來(lái)回漱口。每天可重復幾次。另外,平時(shí)養成飯后漱口和睡前刷牙漱口的好習慣,也有助于預防口腔潰瘍。

8、口腔潰瘍點(diǎn)涂抹蜂蜜,或者用蜂蜜和咖喱調成糊,涂抹潰瘍點(diǎn)。蜂蜜不但有助于保持濕度防止脫水,而且有益于縮小創(chuàng )面、加速新組織生成。

9、通過(guò)瑜伽、冥想打坐或鍛煉等方法減輕壓力。

10、口嚼薄荷葉,適當加點(diǎn)水,每天嚼三四次,可加快口腔潰瘍愈合。



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